⬛妊娠後期に必要な物⬛

これは私があったら便利、使ってみて良かったと思った物の一例です。
参考までに‼


出産後赤ちゃんのお世話と同時に行うのが自分の体のリフォームです。
まずは体を休めてそのあと引き締めに取り掛かります。
そのために必要なのが産後リフォームアイテム!
出産後元の体系に戻りやすいのは3ヶ月間です。
妊娠後期に入ったら入院前準備をするのでその時に買い揃えます。


リフォームとは
1,開いた骨盤を元に戻す
2 伸びきった子宮を刺激し、収縮させる
3·美しいボディラインを取り戻す

選び方
○サイズ
体にあったサイズのものを選ぶ
臨月までの体重増加を目安に適切なサイズを選ぶ
体重増加が·.
8kg以下→妊娠前と同じサイズ
8kg以上11kg未満→妊娠前より1サイズ大きいもの
11 ㎏以上→妊娠前より2サイズ大きいもの
○リフォームの段階
産後すぐ(Step1)
→産褥ニッパー·産後サポーター+骨盤用サポートベルト
産後1週間目~ (Step2)
-ウエストニッパー·リフォームショーツ+ショーツガードル
·産後2週間目~ (Step3)
→ウエストニッパー+リフォームガードル
引き締める部位によって
·下腹部
-ウエスト
·全体(ウエスト~ヒップ~太ももにかけて)
○着心地·機能性
気をつけたいこと
·体にあったサイズのものを選ぶ
サイズの合わない下着による締め付けすぎに注意が必要


産後三ヶ月間が最も体型を戻しやすい期間なのでその間にしっかりとリフォームに取り組む事をオススメします!!